中暑了怎么办？按以下步骤来解决

炎炎夏日极易发生中暑的现象，在公共场所，家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难，中暑衰竭主要因周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥。那么中暑了怎么办？今天时尚女人网小编就给大家分享解决步骤。

中暑了怎么办步骤一：转移到阴凉通风的位置，如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么最好能够换上一件干燥的衣服。