腰果的功效与作用，美容养颜！(3)

腰果的功效与作用5、保护视力、美容养颜

腰果中富含抗氧化剂维生素A，我们知道，维生素A对我们人体很重要，可调节表皮以及角质层的新陈代谢，滋润皮肤，淡化斑点，保护视力，因此对于女性朋友，常吃腰果，能起到美容养颜的效果，使得皮肤更光滑，明眸善睐。

腰果的功效与作用6、利尿降温

腰果本身含有的药用成分，对于人体利尿、降温，也有一定的作用。

腰果的功效与作用，美容养颜！对于女人来说，只这一条是不是就足够了？当然腰果虽然好处多多，但也不易食用过多，过犹不及，吃太多很容易发胖。同时对腰果过敏的人要慎吃！