痛经怎么调理?从饮食习惯入手(7) 2018-10-17 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 痛经怎么调理六、要留意进行运动:平时留意运动,以增强体质。痛经的时候,适当的运动可以让身体发热,进而缓解痛经。例如,弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
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