痛经吃什么好？痛经期间饮食安全

痛经，对于女性来说，是难以言说的痛苦。特别是每个月都会准时来报道，真的让人很抓狂。对于痛经，大部分女性都觉得痛经是一种正常的现象，不是什么大事，只要忍忍就过去了，但是这个想法是非常错误的，因为痛经是会给女性带来伤害非常大的，健康的饮食虽然不能根治痛经，但是对改善体质却有神奇的功效，那么痛经吃什么好？今天小编就来聊聊。

痛经吃什么好一，经期一周喝生姜茶，一般女孩子的痛经，多是寒气太重所致，到了来月经前一个星期可以每天喝杯生姜茶，一直喝到月经来为止。取5-8颗红枣，姜丝适量，一起放到砂锅里大火煮开，继续用小火再熬40分钟，喝的时候加些红糖。对祛寒气非常有帮助，还能促进血液循环。