痛经吃什么好？痛经期间饮食安全(4)

痛经吃什么好四，最好不吃凉的东西，既然是有痛经的，平时就应该尽量少吃一些冰冰凉凉的东西，像冰淇淋、冷饮等，以及一些寒性的食物，如苦瓜，绿豆，田螺，西瓜等等，尤其在来月经前一天，以及经期更要忌口。