经期吃什么好？这些食物很适合

一个月一次的经期是女性朋友们很难过的时候，这个时候身体比较虚弱，胃口也不太好，月经期间饮食不好很容易引起贫血头痛腰痛，那么经期吃什么好？今天时尚女人网小编就给大家推荐以下食物。

经期吃什么好一，温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。