酸枣仁的功效与作用,延缓衰老!(2)
2019-09-19 来源:时尚女人网
Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图
酸枣仁的药理作用
药理研究显示,酸枣仁当中含有多种生物碱、氨基酸、钙、锌、铁、铜等多种成分,其主要的药理作用有以下几个方面:
1.镇静催眠
酸枣仁之所以常被用于治疗失眠等方面的疾病症状,主要在于其具有镇静催眠的作用,可以舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。
2.降压作用
研究显示,酸枣仁液对于心脏收缩有加强作用,同时可以使微血管管径扩张,进而达到降低血管压力的作用。
3.增强免疫
酸枣仁还是一种具有增强免疫作用的中药材,其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用,同时可增强巨噬细胞的吞噬功能,进而增强机体的免疫力。
酸枣仁的常用食疗方
前面我们提到,酸枣仁可以用于养生食疗,日常生活中食疗应用也不少,下面小编给大家介绍其中几个常见的食疗方:
生地酸枣仁粥
材料:酸枣仁10克、生地黄15克、粳米100克
做法:酸枣仁、生地黄放入清水种煎煮后取汁液,加入粳米煮成粥即可。
功效:滋养安神、养阴清心,适宜心阴不足、心悸失眠的人群。
灵芝茯苓酸枣仁炖猪心
材料:灵芝2克、茯苓2克、酸枣仁2克、猪心100克
做法:将材料洗净,猪心切块飞水,然后和其他材料一起放入炖蛊中,炖煮1个半小时,最后调味即可。