赤豆的功效与作用，养心补血！

赤豆是红豆的原变种，红豆我们都比较熟悉，王维写过一首诗：红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思，所以，红豆也称为相思豆，它对人体是有很大的好处的，下面我们就一起来了解一下赤豆的功效与作用！

一、红豆的功效与作用

1、养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

2、健脾胃。脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。