红豆薏米茶的功效，清热排脓的功效！

红豆和薏米，无疑是生活当中热议的两种食材，特别在比较潮湿的时节，很多人选择喝红豆薏米水去湿防寒。说到去湿，应该是薏米红豆被热议的最大“功效”。关于红豆薏米茶是经常饮用能给人体带来怎样的好处？健康制作时又该注意些什么？看看下面的红豆薏米茶的功效你就会知道该怎么做了。

相比之下，薏米对于身体的作用更被大家所重视：薏米，生活中常吃的一种谷物粮食，也被大家称之为薏仁米、薏苡仁、苡米等，说到根本是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。和日常生活中食用最多的大米相比，薏米中所含的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素物质（如维生素E、维生素B1、维生素B2）、矿物质元素（如钙、磷、钾、镁、铁）等物质的含量都比较充足。值得大家注意的是，薏米本身是“既是食品又是药品”的一种物质。经常食用对于人体有不错的作用。

红豆，品种很多，不错的杂豆类食品：对于谷物主食来说，一直以来建议大家要达成食物多样，粗细搭配。红豆、红小豆等杂豆类食材中富含B族维生素、膳食纤维等营养物质，在日常生活中应该高频率出现在我们的主食餐谱中。

经常喝红豆薏米水，对于身体有何好处？