核桃油怎么吃？小编分享三种实用吃法(2)

核桃油怎么吃？对于婴儿：可以将核桃油直接添加到婴儿的辅食中，如米粉、菜泥、蛋羹等，但是食用量要根据宝宝的年龄和个体差异来定夺。因为核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚麻酸能提高婴儿的大脑发育和脑神经功能；脂肪酸组态近似母乳会在在婴儿体内合成DHA，很容易被消化吸收，所以核桃油对于婴儿来说，是个不错的产品。