抗氧化是什么意思?抗氧化是指抗氧化自由基的简称,就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质,其作用机理可以是直接作用在自由基,或是间接消耗掉容易生成自由基的物质,防止发生进一步反应。人体
高蛋白是指食物的蛋白质含量高,蛋白质大约占人体重量的16.3%,如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物。怎样的人需要吃高蛋白食物呢?当然是身体瘦弱的人,如果很胖的
现代人因为生活水平的提高,出门就坐车,上班时也是坐着,平时也少有锻炼,这样身体难免出现各种各样的问题,比如皮肤长斑,肚子不舒服便秘等等,皮肤不好需要祛斑,便秘需要清肠,人为什么会有宿便?宿便是附著在
女人最大的愿望是什么?就是容颜娇嫩,青春永驻,可是衰老是自然规律,谁都不可抗拒,都说女人四十豆腐渣,也就是说女人一到了四十岁不但是容颜连身体都在走下坡路了,这时候就要靠我们过硬的保养技巧了,如果一个
菠菜是我们平常经常会吃的一种蔬菜,菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。膳食纤维含量丰富,又含有大量的维生素C等,具有美白肌肤、润
更年期指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。我们在形容一个女人蛮横无理的时候就会说她的更年期到了,可见这个时期的女人性格是很不好的,
温暖是我们人人都想要的,如果是自己的偶像送的温暖是不是更让我们感动?吴亦凡是许多人心目中的男神,吴亦凡深夜送温暖是怎么回事呢?吴亦凡深夜送温暖登上热搜,原来最近有媒体拍到吴亦凡深夜现身上海街头给环卫
人从一生下来起就开始动脑了,这也是人与动物之间的区别,我们都知道,用脑过度的话,人是会感觉困倦、乏力的,这对大脑的发育很不利,特别是学生和脑力工作者,所以,如果用脑过度的话就需要补补脑子了!那除了我们
便秘的情况很常见,以前是老年人,因为他们吃得少,运动不多,消化功能下降,所以便秘的情况时有发生,可是随着社会的进步,许多本来是老年人才得的病如三高便秘,在年纪轻轻的就开始得了,不但年轻人得,有些孩子
日常生活中,相信有很多朋友都经历过便秘这个问题,以前只有老人才容易得,因为他们的肠胃功能减退,运动量减少,吃得也少,所以,便秘会经常找上他们,可是随着现代社会压力的增大,许多年轻人也爱得便秘,因为他
辛辣食物是指尖锐而强烈刺激性的食物,如果一个人患病了,所服用药的说明书上都会注明一点,禁忌吃辛辣食物,因为辛辣食物会引起病情加重而且影响药物的治疗,那么辛辣食物有哪些?此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜
螃蟹是一种营养价值很高的美食,许多人都喜欢吃,不过我们也知道,作为螃蟹是有许多食物不能和它一起吃的,而且有些人是不能吃螃蟹的。那么螃蟹不能和哪些食物一起吃,哪些人不适合吃螃蟹呢?一起随小编来看看螃蟹
秃头就是指头上谢顶或是头发掉光了,以前秃头要到五十多岁,可是如今压力大,许多年轻人就开始秃头了,秃头最大的害处就是影响个人形象,看上去老了十几岁,给他们找工作的个人问题带来了很不好的影响,所以,现代
一个人如果受伤了或是做了手术就会产生伤口,伤口不愈合的话就不能说是好了,一般来说,手术过一个星期就要拆线,但这并不能就说明伤口已经愈合了,还需要在以后的时间里慢慢长全,在此期间我们可以吃一些促进伤口
当我们消化不良,体内有积食的时候我们的身体便会出现许多的问题,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动
现在生活水平提高,又少于运动,许多人在不知不觉中就变胖了,怎么办?只有减肥了,在减肥的过程中除了运动外,最主要的就是从饮食着手,不要吃油腻的食物,要多吃粗纤维食物,因为这样有助于消化,人们的身体对于
纤维素是一种重要的膳食纤维,我们许多的食物中都有纤维素,如菌类,豆类等,当然,这些食物含纤维素的多少不一,有的多,有的少,纤维素多的食物对我们的身体有一定的好处,比如它能促进我们的消化,帮助我们减肥
脱发是现代人最烦恼的事情之一,生活水平提高了,钱有了,头发却没了,年纪轻轻的就开始大把大把地掉头发,每天早上起来用手一抓,用梳子一梳,手上梳子上就一把头发,地上也是,怎么拖地都拖不干净,让人担心头发