超美味自制南瓜饼 健康营养让你瘦

　　相信很多朋友都在饭店里吃过南瓜饼，其实，这款小食的制作方法十分简单，DIY更健康低卡，味道居然不会打折扣！还在等什么，赶快学起来吧！

美味又低卡的南瓜饼

　　南瓜饼——食谱简介

　　名称：南瓜饼

　　做法：蒸

　　口味：甜

　　准备时间：2分钟

　　人数：4人份

　　难度：初级入门

　　制作时间：10分钟

　　南瓜饼——瘦身原理

　　冬季养生多吃南瓜，有强身健体、美容瘦身的功效。南瓜营养丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护作用。南瓜具有减肥、降糖的功用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。