没时间运动怎么减肥？主要在饮食上来控制(6)

没时间运动怎么减肥六、外出旅行时，包里一定要带些食物，例如：苹果、牛奶、坚果、鸡蛋。以防饥饿时吃一些饼干之类的高能量食物。