吃豆腐减肥吗？吃豆腐减肥的原因(2)

吃豆腐减肥的原因二.150克豆腐含有热量是108卡路里，还含有一定量的植物脂肪，所以豆腐具有很好的饱腹感，吃了以后就不会感觉到饿，另外血糖指数也比较低，所以能抑制由于饭后而引起的血糖值上升。