鸡蛋和牛奶可以一起吃吗，不宜同吃！(3)

牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？由上面介绍我们可以知道，它们虽然可以一起吃但却会破坏掉里面的营养，而且仅仅吃牛奶和鸡蛋是无法供应足够的能量的，所以，尽量不要将它们一起吃为好！