瘦小腿最有效的方法,五个动作快速瘦腿(2) 2017-03-30 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 瘦小腿最有效的方法二 1.站立,双脚与肩同宽,双手在身体两侧自然垂放。 2.吸气,左脚原地站立,右脚轻轻向上抬起,自膝盖处弯曲,大腿和小腿成直角,大腿与地面平行,小腿垂直与地面。 3.双手从身体两侧向上抬起,双手合十,手臂紧贴耳朵,双臂手肘处于同一直线上,保持这个动作10秒钟。
相关文章 睡前八个动作瘦小腿,让你轻松瘦一圈 如何腿细,如何快速告别“大象腿”? 射频瘦小腿,通过射频阻断营养! 怎么瘦小腿,几个方案任你选! 瘦小腿的方法,小编分享三种有效方法 瘦小腿肚最有效的方法,小编推荐三种方法有效果
热门推荐 懒人如何快速瘦腿 给力瘦腿运动步骤图解 刮痧瘦腿方法 精油刮痧按摩瘦腿步骤图解 如何减掉大腿赘肉 来看床上也能做的瘦腿运动 最有效最快速的瘦腿运动方法图解 怎样矫正腿型 瘦腿按摩操矫正腿型站姿 四种瘦腿的坐姿 什么坐姿能瘦腿详解