怎么练弹跳?小编分享四种方法练习(3) 2017-07-16 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 怎么练弹跳方法三,跑楼梯 非常累的一件运动,一般人承受很困难。平时走很多都会累,更何况是跑呢。如果想练习的话,每天坚持跑30分左右的时间。速度自己掌握,累了就休息。
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