瘦小腿肚最有效的方法，小编推荐三种方法有效果(2)

瘦小腿肚最有效的方法二，紧实小腿线条
　　1).身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒
　　2).左右脚交换位置，每边重复动作各10次
　　注意：初做者可张开双手保持身体平衡，进阶可把双手放松放在大腿旁