健身食谱，健身后可吃不可吃的东西！

大家都知道有些食物对减肥是很有效的，下面时尚网小编要给大家推荐的是一些健身食谱，它不但能减肥还能美容丰胸，各种各样的都有，正在减肥或美容的亲们就好好进来逛一逛吧！

现在，健身的风气很流行。有的人是为了傲人的身材，丰满的肌肉，有的人想让自己更加健康一点，有的人的目的很简单，是为了增强自己的安全感。有的人只是为了减肥。那么健身后，一般吃什么？下面就具体说一说这个问题。健身后如何选择饮食食谱，如何选择呢？

考虑个人的实际情况。