没时间运动怎么减肥？主要在饮食上来控制(3)

没时间运动怎么减肥三、少吃饼干、冰激凌、可乐、膨化之类的零食，这些食物不但热量高，而且还添加了许多化学制剂，它可以扰乱你的内分泌，使你更加肥胖。