没时间运动怎么减肥?主要在饮食上来控制(4) 2016-10-19 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 没时间运动怎么减肥四、尽量少在外面就餐,多在家自己做饭,这是我这些年养成的习惯,外面就餐容易能量摄入过多,其他营养素不充足。在外面大吃一餐也不要慌,回到家里下一餐可以用清水煮一些青菜和肉丝,只放些盐和酱油,配上一点米饭就可以了,这样可以平衡一天的能量摄取,这也是我平时参加一些宴席回家就餐的方法。
相关文章 黑豆茶有什么功效?黑豆茶减肥吗? 吃什么东西比较减肥?哪些食物有助于减肥? 黑芝麻减肥还是增肥?黑芝麻热量高吗? 苦荞茶减肥效果好吗?苦荞茶有减肥功效吗? 牛油果怎么吃减肥快?牛油果的功效与作用 五味子能减肥吗?五味子怎么吃减肥?
热门推荐 喝什么茶可以减肥,五种能够减肥的茶叶 吃什么食物能长胖 容易长胖的5种食物 吃粽子会长胖吗 怎么吃粽子不会变胖 荷叶茶的减肥功效作用与制作食用方法 吃土豆减肥吗 要怎么吃土豆才能减肥 什么东西吃不胖 告诉你女人怎么吃不会长胖